Snad každý dospělý člověk má zkušenosti s masturbací. Masturbace je často také nazývána jako onanie, sebe-uspokojování a mnoha dalšími výrazy. Samotná masturbace spočívá v sexuálním uspokojováním rukou. Ačkoliv je to pro mnohé lidi tabu, tak je vědecky prokázáno, že je masturbace velmi zdravá. Masturbují jak muži, tak i ženy. Většina mužů začíná masturbovat již kolem dvanáctého roku, u žen je to obdobné. K čemu vlastně při masturbaci dochází? Jedná se o simulaci pohlavního styku, při kterém jsou drážděny pohlavní orgány.
Díky masturbaci dojde k umělému pohlavnímu styku a podobnému uspokojení, při kterém dochází při sexu muže a ženy. Mnoho náboženství a učení říká, že by se masturbovat nemělo, ovšem opak je pravdou. Masturbovat by se mělo a to dokonce pravidelně. Při masturbaci dochází k uvolnění hormonů a také k přirozenému prožití sexuální slasti, kterou masturbace přináší. Při pravidelné masturbaci je dokonce i celé tělo klidnější a u mužů má pravidelná masturbace za následek zdravou prostatu až do vysokého věku. Při masturbaci využívá většina lidí pornografie jako jsou videa či časopisy, s pomocí nich lze snadněji navodit pocit pohlavního styku s opačným pohlavím. Masturbace je doporučena všem lidem každého věku, kteří nemají možnost pravidelného pohlavního styku. Při masturbaci lze využívat i různé pomůcky, v případě žen jsou to obvykle robertky, vibrátory a další podobné předměty, v případě mužů jsou to často lubrikační oleje a gely. Masturbaci provozují nejčastěji lidé v pubertě a mezi dvacátým a třicátým rokem života.